【走进长寿老人】闲不住的百岁老人

     家住伊川县白沙镇白沙村的张秀恋老人今年已经102岁了。年过百岁的她，只要一得空，就和子孙们一起包顿饺子，一家人坐在一起共享天伦之乐。

     擀皮、拌馅儿、包饺子, 你能相信眼前这位老人已经102岁高龄了吗？老人的动作虽然不快,但却很娴熟。1909年出生的张秀恋老人现在身体非常健康，平时生活基本上都能自理。除了休息时间长点，老人的生活起居也没有什么特别的地方。
    【张秀恋老人小儿子：
      她这上年纪也没有活动内容 她就是清早起来的早一点 下午不到黑都得休息 她这不是说经常出来锻炼的
      就是休息的时间比较长
      哎 休息时间长】
    【张秀恋：
      吃完晌午饭都得睡 睡到烧汤的时候 起来滚一碗汤一喝 都又睡了】
    张秀恋儿子说，老人年轻的时候，由于家里特别穷，孩子也多，老人吃了不少苦，八十多岁还扛着锄头下地。
    【张秀恋：
      年轻的时候 老头做着生意 （家里头的活）春夏都是我做的 孩子们小
      孩子们还多
      孩子们多 孩子们去学 家里针线活你还得做 地里你还得做 忙着嘞 针线活棉衣裳都是晚上放在被子上做的】 
    现在生活好了，孩子们都希望老人能好好享享清福，但是老人说，一辈子忙贯了，也闲不下来，不想给儿孙多添麻烦，所以平时老人自己的饭都大都是自己做。 
    【张秀恋：
      买点面条 想吃了丢两根面条 不想吃了面疙瘩有时候下点大米 抓点大米下到里面 喝一点点都饱了】
    老人的儿子告诉记者，现在村子里很多七八十岁的人都没有自己母亲身体好，而谈到这一点老人也很自豪。
    【张秀恋：
      你跟人家能比 我七八十那会儿 还成天去地 拿着锄头去地锄地 你跟人家能比】 
    现在的张秀恋老人已经是五代同堂，膝下儿孙成群。看到老人硬朗的身体，平和的心态，市第一中医院门诊部主任赵建欣深有感触。
    【市第一中医院门诊部主任 赵建欣：
      这位老奶奶今年是102岁 通过检查之后 发现身体素质非常好 不管血压呀 心脏 各方面没有什么明显的大的问题 在她这长寿过程中 通过我们观察可以看到 主要得益于这几个方面 一个方面她有一个比较好的生活环境 第二个方面 她在饮食上 她在饮食上可以说是起居有时 饮食有节 她比较主张清素的饮食 一日三餐能够定时定量的饮食 比较清素 再者休息时间比较长 晚上能够按时早早的睡觉 起居都是非常有规律的 这个是比较良好的一个习惯 第三个方面 主要这个心态比较好 表现在她比较淡定 比较愉快心情 对啥事情无欲无求 这样也是对她的身体健康起到了非常好的作用 总之嘛 这个老年人 她在生活当面比较健康 所以她能够起到达到长寿的目的】
 

（作者：张豪豪 杨兵 石国卿（伊川）

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